人生不能欠的債

提到陽痿就令陽痿的患者痛苦不已，感覺抬不起頭來，陽痿不但影響著自己的健康，更加影響著患者朋友的家庭，為了減少陽痿的發生，大家一定要積極的預防。

預防陽痿注意一下四個方面：

首先，心理性陽痿的原因很多，要注意消除引起心理性陽痿的各種原因，盡可能地多學習性科學知識，消除不必要的思想顧慮。

其次，積極治療引起陽痿的各種疾病，如糖尿病，血管性疾病等。盡量戒除煙酒等不良習慣，養成健康的生活方式。

第三，避免服用可能引起陽痿的各種藥物。

第四，當出現陽痿時，要向醫生全面介紹陽痿發生的情況，爭取早期治療，切忌隱瞞病情。

陽痿的治療

1.藥物治療：威而鋼、犀利士、樂威壯。

醫師：事實上，目前尚未有明確的證據證明哪一種治療陽痿藥物（威而鋼、犀利士、樂威壯）明顯優於其他，選用藥物主要是根據房事生活頻率以及患者個人用藥情況來選擇，下面一起來看看。

1、西地那非（威而鋼）

威而鋼是最早面世的治療陽痿藥物，也最為民眾最為熟知的一款。起效時間為30～60分鐘，最長作用時間為12小時。進食難消化的食物以及高脂肪食物會影響威而鋼的吸收，從而降低威而鋼的功效。威而鋼的常用劑量為25mg、50mg、100mg，推薦起始劑量為50mg，根據患者的效果及副作用進行調整。

2、他達拉非（犀利士）

犀利士是藥效時間最長的治療陽痿藥物，起效時間為30分鐘，作用時間可持續36 小時，作用不受進食影響。同時，研究證明每日服用犀利士對繼發於BPH 的下尿路症狀有治療作用，因此對合併ED和下尿路症狀患者尤為適用。常用劑量為10mg和20mg，長期服用的劑量為5mg。

犀利士20mg名稱：Cialis 20 (Tadalafil Tablets)
 
  中文名稱：犀利士
 
  犀利士20mg藥廠：Cipla 西普拉 ( 印度前三大藥廠. 世界排名前十大藥廠)
 
  犀利士20mg成份：他達拉非 Tadalafil 20mg
 
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 犀利士20mg功效：長效助勃 藥效時間36小時（最大藥效產生時間是2-17.5小時之間）
 
 

3、伐地那非（樂威壯）

樂威壯是高選擇性的治療陽痿藥物，也是最快生效的藥物，起效時間可以短至15～30分鐘。推薦的劑量使用的最高頻率為每天1次。根據目前的文獻結果，樂威壯的副作用較其他2種發生率低。樂威壯的常用劑量為10mg和20mg，推薦起始劑量為10mg。

給患者的選擇無非是藥物的起效時間、持續時間以及可能的副作用；另外對於希望隨時可以「戰鬥」的或性生活頻率較高的患者，推薦使用犀利士5mg或是樂威壯。

2.手術治療：真空吸入、人工陰莖植入。

3.心裡治療：心理咨詢、心理治療。

許多生活形態的改變，都可以改善陽痿，運動也非常有效。

規律運動不只能預防不舉，即使已經出現症狀，也能幫助改善並逆轉。

那麼預防陽痿做什麼運動？

運動一：兩腳向前擺動法。端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據擺動力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。

運動二：摩腹運丹法。腹部為肝、脾、腎三臟所居，胃、腸、膀胱等腑所從屬，為任脈所轄，沖脈所發，帶脈所束，足三陰經及陽明經所統。是先天之本、後天之本的生化源地。故按摩腹部可促進肝、脾、腎功能旺盛，生機活潑，從而達到益精長壽目的。

運動三：揉摩通腹。取坐位或仰臥位，以肚臍為中心，單手或雙手交替循腹部做環形揉摩。以右手操作為例，即著掌於上腹部，經左少腹部至小腹下部，再上右少腹達上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心對肝臍，為1次。左手則反其方向操作。雙手各10餘次即可。

運動四：雙手上舉法。端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動度，隨後復原。可連續做3至5次為遍，每日可酌情做3至5遍。做動作全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

運動五：摩擦強肝法。仰臥閉眼，兩手拇指在內握緊，放在身體兩側，慢慢從口吐氣，從鼻吸氣。兩手的手掌摩擦產生溫熱，右手摩擦左邊最下面的肋骨30次。左手摩擦右邊最下面的肋骨30次。重復3次至5次。

運動六：運動跑步法。跑步，強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以刺激適當的，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。